Entrainement judo 29 octobre 2021
Le Club de Judo des portes d’Auvergne a vu le jour en 1991, et tout en gardant une ambiance personnelle et familiale, il n’a eu de cesse d’évoluer au fil du temps en intégrant maintenant en plus des cours de Judo une activité de Taïso (gymnastique d’origine japonaise généralement complémentaire du Judo) ainsi qu’une salle de musculation et de remise en forme, le tout dans un dojo aménagé à Saint Paulien au complexe sportif (proche des Halles et de la piscine).
Cours de Judo Jujitsu
Le Judo est littéralement la "voie de la souplesse", art martial japonais fondé par Jigoro Kano, il reprend différentes techniques de lutte basées sur les projections et le travail au sol (notions d'immobilisation, d'étranglement, de clés de bras, etc), où souvent la force de l'adversaire est utilisée à ses dépends.On peut le pratiquer dès 4 ans en éveil, en découverte du corps et de l'équilibre.
ENSEIGNANTS
Les cours se déroulent cette année sous la direction de Jean Pierre CARPENTIER, enseignant de judo et taïso.
Ce sport reprend un code de valeurs morales important et l'inculque à ses élèves, on y retrouve la politesse qui permet de bonnes bases sociales, le courage à la racine des actions, la sincérité qui éloigne la fausseté et l'hypocrisie, l'honneur où l'on respecte la parole donnée, la modestie où l'on reconnait la vacuité, le respect qui est le ciment des liens, la maitrise de soi sans quoi la force devient violence, et enfin l'amitié qui permet l'entraide pour la progression de chacun...
Taïso
Le taïso est une gymnastique accessible à tous les niveaux et permettant à la fois un entretien physique et une assouplissement (pas de chute, pas de combat, juste des exercices physiques 😉 ).
On y retrouve le cardio-training, le travail sur le souffle, tout ce qui permet un renforcement musculaire, une amélioration de l'équilibre et de la proprioception, des exercices de coordination, d'étirement, ou même de relaxation.
Tous les mardis soir de 19h00 à 20h00.
Jigoro Kano
« Surmonter l’habitude d’employer la force contre la force est une des choses les plus difficiles de l’entraînement du judo. On ne peut espérer progresser sans y parvenir. »
Salle de musculation
Disponible également, une salle de remise en forme, utile pour toute préparation physique ou renforcement musculaire (rééducation)...
Vous pourrez y retrouver notamment des rameurs, vélos, tapis de course, presse à cuisse, bancs de musculation et développés, steppers.
N'hésitez pas à venir visiter la salle aux heures d'ouverture pour vous faire une idée !
Nous sommes à l'étage au dessus du terrain de basket.
Réservé aux plus de 15 ans.
Le lundi de 18h00 à 20h30.
Le mardi de 17h00 à 20h00.
Le vendredi de 18h00 à 20h30.
Inscriptions, conditions, tarifs et horaires
- 2 séances gratuites sont offertes pour vous permettre de tester l’activité
- inscription possible toute l’année
- Éveil à partir dès 4 ou 6 ans, mercredi de 10h00 à 11h00, 131 Euros par an
- Pré judo pour les 7 à 9 ans, mardi de 18h00 à 19h00, 131 Euros par an
- Judo enfants de 9 à 13 ans, lundi de 18h00 à 19h00, vendredi de 18h00 à 19h00,
166 Euros par an, 1 séance 141 Euros - Judo / Jujitsu +13 ans et adultes, lundi de 18h00 à 19h00, vendredi de 19h00 à 20h30,
171 Euros par an, 1 séance 146 Euros - 2 activités et plus, 196 Euros par an
- Mardi de 19h00 à 20h00, 129 Euros par an
- Lundi de 18h00 à 20h30, mardi 17h00 à 20h00, mercredi de 09h30 à 11h30 et vendredi de 18h00 à 20h30, 163 Euros les cours de remise en forme,
193 Euros si 2 activités ou plus avec le judo et le taïso
- La cotisation est réglable soit en intégralité en début d’année, soit en 3 chèques d’un montant identique débités aux dates de votre choix
- Les chèques vacances ANCV ou CE sont acceptés
- Tarif dégressif à partir du 3ème adhérent d’une même famille (50% de la cotisa